口臭で他人に迷惑をかけていないか気になっている人はかなり多いのではないでしょうか。そんな人のために、最近では様々な種類の口臭対策グッズが販売されています。自己流の間違ったケアをすると、口臭を悪化させるなど逆効果になってしまう可能性もあります。
口臭と言うのは大きく分けて「病的口臭」と「生理的口臭」の二種類に分類されます。虫歯や歯周病あるいは胃腸などの内臓疾患が原因で起こるのが「病的口臭」で、生まれつき誰もが持っている口臭を「生理的口臭」と言います。
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病的口臭の場合は、口臭の元となっている病気を治療しなければ治りません。
また、生理的口臭の場合は唾液が深く関係しています。唾液というのは、口の中を清潔に保つ作用があります。口臭は口の中に残った食べかすなどを分解する際に発生する揮発性硫黄化合物が原因となっているのです。
さらに、タンパク質を多く含んだ汚れの多くは歯と歯の間ではなく舌の上に残ってしまう場合が多いため、舌というのが重要になってきます。実は、舌というのは健康のバロメーターの役割があり、体調がよくない時には、舌苔が分厚くなり口臭がきつくなってきます。
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最近では、この舌苔を除去するためのグッズなども売られています。しかし、間違った使い方をしてしまい磨きすぎてしまうと舌苔がはがれてしまいます。このような状態では正常に唾液が分泌されず、口の中の浄化が正しく行われなくなるという悪循環になり、口臭も悪化してしまいます。
このような悪循環に陥らないためにも、正しい方法でケアをしましょう。口に少量の水を含み、舌を口の上部にこすりつけるようにうがいする事をおすすめします。
また、唾液の分泌を促す方法として、小さく刻んだ昆布などを舌の上に乗せておくのもかなり効果があるようなので、気になる方は試してみて下さいね。
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